Состояние: Тревожно
Как пользоваться этим разделом
Внимание к умственным и психическим заболеваниям, перечисленным выше, с каждым годом становится все больше, - это, конечно, ни в коем случае не исчерпывающий список, но мы надеемся, что информация в этом разделе, предоставит Вам отправную точку для изучения и понимания этих заболеваний.
Тревожные и стрессовые расстройства
Расстройства настроения
Нарушения развития
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности
- Синдром Аспергера
- Аутизм
- Синдром Прадера-Вилли
- Расстройства поведения ребенка
- Психическое здоровье детей
Психотические и когнитивные расстройства
- Шизофрения
- Болезнь Альцгеймера
- Слабоумие
- Нарушение памяти
Зависимости и поведенческие расстройства
- Игровая зависимость
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Двойной диагноз
Жизненные трудности
- Тяжёлая утрата / Горе
- Борьба с хроническими болезнями
- Расстройства пищеварения
- Пороки развития
Читайте по теме
Поговорить со специалистом
Подходящих специалистов под это состояние в каталоге пока нет. Ниже — на что стоит обратить внимание при выборе.
На что обратить внимание при выборе специалиста
При тревоге важнее не «громкое имя», а подход и опыт именно с тревожными состояниями.
- Доказательные подходы. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (ACT) лучше всего изучены при тревожных состояниях. Спросите, работает ли специалист в одном из этих подходов.
- Опыт с вашим запросом. Панические атаки, навязчивые мысли, социальная тревога и страхи — разные запросы. Уточните, как часто специалист с ними работает.
- Образование и супервизия. Высшее психологическое или медицинское образование, обучение выбранному методу и регулярная супервизия у коллег.
- Понятная структура работы. На первой встрече объясняют цели, формат и примерные сроки и не обещают «избавить навсегда за пару сессий».
- Навыки саморегуляции. Хороший специалист учит приёмам, которые можно применять самому между сессиями: дыханию, заземлению, работе с мыслями.
Когда нужен врач. К врачу (терапевту или психиатру) стоит обратиться, если тревога держится большую часть дней дольше двух недель, есть панические приступы с сильными телесными симптомами, нарушен сон или появляются мысли навредить себе. Телесные симптомы — сердцебиение, одышку — полезно сначала исключить у терапевта.
Материалы на этой странице носят информационный характер, не заменяют консультацию специалиста и не являются основанием для постановки диагноза.